中指手指甲凹陷是怎么回事

中指手指甲凹陷可能与营养不良、外伤、真菌感染、银屑病、贫血等原因有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素或矿物质可能导致指甲生长异常。日常需增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，补充菠菜、胡萝卜等富含维生素A的蔬菜，必要时遵医嘱服用复合维生素片。凹陷伴随甲板变薄时，可考虑检查血清铁蛋白水平。

2、外伤

指甲受压或撞击后，甲母质受损会出现暂时性凹陷。需避免重复损伤，保持患指清洁干燥。若伴随甲下淤血，可使用碘伏消毒预防感染，一般3-6个月新甲长出后可自行恢复。

3、真菌感染

甲癣可能导致甲板出现点状凹陷或增厚。确诊后需遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药物，严重者可口服伊曲康唑胶囊。治疗期间需定期修剪病甲，避免与他人共用指甲剪。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板顶针样凹陷，常伴随皮肤鳞屑斑块。可局部涂抹卡泊三醇软膏，配合窄谱中波紫外线治疗。日常需避免搔抓，沐浴后及时涂抹尿素乳膏保持皮肤湿润。

5、贫血

缺铁性贫血可能导致匙状甲改变。需检测血常规和铁代谢指标，确诊后口服琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进铁吸收。饮食中增加动物肝脏、红肉等富铁食物，避免浓茶影响铁剂吸收。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性化学品，保持手部适度湿润。观察凹陷是否持续加重或伴随甲周红肿，超过两个月未改善需就医排查系统性疾病。修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，使用木质或玻璃指甲锉替代金属锉刀。适当补充含生物素的坚果类食物有助于指甲健康。