自身免疫力下降是什么引起的

自身免疫力下降可能是过于劳累、情绪悲观、缺乏锻炼、营养不良、免疫缺陷疾病等因素引起的，一般可以通过适当休息、调节情绪、适当锻炼、补充营养、药物治疗等方式改善。

1.过于劳累：如果长期熬夜、睡眠不足，可能会加重机体的负担，引起免疫力下降。建议患者适当休息，每天保持7-9小时的睡眠时间，促进身体的恢复。

2.情绪悲观：如果情绪过于悲观、消极，也可能影响机体的正常功能，出现免疫力下降的情况。建议患者通过听音乐、看电影等方式调节情绪。

3.缺乏锻炼：如果长期不锻炼，可能会由于机体长期没有活动，导致免疫力下降。一般可以适当运动，可以通过骑自行车、跳绳等方式运动，提高免疫力。

4.营养不良：如果长期挑食，可能会导致机体的蛋白质含量不足，影响免疫球蛋白的合成，引起免疫力下降。建议适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

5.免疫缺陷疾病：如果受到遗传、发育异常等因素的影响，出现免疫缺陷疾病，可能会导致免疫力下降，容易出现疾病。患者可以遵医嘱使用依非韦伦片、恩曲他滨替诺福韦片、重组人干扰素α2b注射液等药物改善。

如果出现免疫力下降的情况，建议及时前往医院进行治疗。