孕妇后期能吃水蜜桃吗

孕妇后期一般是能吃水蜜桃的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。

水蜜桃富含维生素C、钾、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力、预防便秘。其含有的天然糖分可快速补充能量，缓解孕期疲劳。但需注意选择成熟度适中、表皮完好的果实，避免食用未洗净或变质的水蜜桃。部分孕妇可能对桃毛过敏，建议去皮后食用。妊娠期糖尿病患者应控制单次摄入量，建议在两餐之间少量食用。

孕妇后期饮食需注意营养均衡，除水蜜桃外还可选择苹果、梨等低升糖指数水果。每日水果总量控制在200-350克，避免空腹大量食用。食用后出现口腔发痒、皮疹等过敏症状时应立即停止进食并就医。建议孕期定期监测血糖，有特殊健康状况的孕妇应在营养师指导下制定个性化饮食方案。