鼻炎受冷空气就发作怎么办

鼻炎受冷空气刺激发作时可通过鼻腔冲洗、佩戴口罩、药物治疗、环境控制和免疫调节等方式缓解。鼻炎通常由冷空气刺激、过敏原接触、感染、鼻黏膜敏感和免疫功能异常等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除冷空气携带的粉尘和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次，冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。儿童需在家长监督下使用儿童专用冲洗器。

2、佩戴口罩

外出时佩戴医用外科口罩或防霾口罩，可有效阻隔冷空气直接刺激鼻黏膜。选择三层防护结构的口罩，注意每4小时更换一次。对尘螨过敏者建议选择带有过滤阀的口罩。

3、药物治疗

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。急性发作时可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。

4、环境控制

保持室内温度18-22℃，湿度40-60%，使用空气加湿器时需每日换水。冬季开窗通风选择中午时段，避免冷风直吹。卧室避免铺设地毯，每周用55℃以上热水清洗床品。

5、免疫调节

在医生指导下进行特异性免疫治疗，针对尘螨等过敏原进行脱敏。日常可补充维生素D和益生菌调节免疫功能，冬季适当增加深海鱼、坚果等富含omega-3脂肪酸的食物。

鼻炎患者冬季应注意头部和颈部保暖，外出时戴围巾和帽子。饮食上避免辛辣刺激食物，多食用白萝卜、莲藕等润燥食材。保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动增强抵抗力。若症状持续加重或出现黄绿色脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等并发症。居家可定期用艾叶煮水熏蒸鼻腔，但避免温度过高造成烫伤。