吃什么治疗脾虚，脸黄、无光泽怎么排毒

通常情况下，吃白术、大枣、薏苡仁、茯苓、山药等中药可以治疗脾虚，脸黄、无光泽可以通过日常护理、改善饮食、适量运动、针灸、中药调理等方法进行排毒。具体分析如下：

一、治疗脾虚

1.白术：具有止汗、安胎、补气健脾的功效，可以治疗脾虚导致的少食、自汗、乏力等不良症状。

2.大枣：大枣有助于养血安神、补中益气，能够补脾益气，治疗脾虚。

3.薏苡仁：薏苡仁可以起到健脾止泻、解毒散结、水渗透湿的作用，对脾虚泄泻、水肿、小便不利等症状具有很好的治疗效果。

4.茯苓：茯苓能够渗湿、健脾、利水消肿，但是山药忌酸，不能与醋、柠檬、山楂一起食用。

5.山药：山药性质平和，具有补脾肺肾、益气养阴、固精止带的作用，可以帮助滋阴补肾，可以帮助治疗脾虚。

二、怎么排毒

1.日常护理：做好定期护理，注意清洗面部，外出时注意防晒，防止阳光直射皮肤，导致脸黄无光，增加排毒的困难。

2.改善饮食：经常食用过于辛辣、刺激的食物，如辣椒、洋葱、芥末等，以及饮食不规律，可能会影响脾胃的健康，造成脸黄、无光泽的情况，所以清淡饮食、定时饮食可以帮助缓解脸黄、无光泽的症状，减少排毒的难度。

3.适量运动：适量运动不仅可以增强体质，还可以促进体内新陈代谢，帮助排毒，治疗脸黄、无光泽的症状。

4.针灸：使用针灸针刺太白穴、阴陵泉、太白穴可以帮助健脾，缓解因脾虚导致的脸黄、无光泽，促进排毒，但建议到正规的医院进行治疗，以免出现意外。

5.中药调理：可以遵医嘱使用茵栀黄颗粒、大黄利胆片、茵栀黄口服液等药物排毒退黄，改善脸黄、无光泽的症状。

建议患者出现脾虚、脸黄、无光泽的情况后，及时就医检查。