黄瓜是低卡蔬菜吗
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黄瓜通常属于低卡蔬菜，但要避免一次性吃得过多。
黄瓜是一种常见的食物，从营养学的角度分析，黄瓜中的脂肪、热量均比较低，通常属于低卡蔬菜。想要减肥的人群，适量吃一些黄瓜，有助于提高身体的新陈代谢，从而起到辅助减肥的作用。黄瓜中含有丰富的维生素、水分、膳食纤维等成分，适量吃有助于为身体提供营养，还可促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化、吸收，从而起到预防便秘的作用。此外，西红柿、冬瓜、芹菜等均属于低卡蔬菜，想要减肥的人群，可适量食用。
需注意，要避免过量吃黄瓜，以免影响身体对营养物质的消化、吸收，容易出现腹痛、腹泻、恶心等消化不良的症状，不利于身体的健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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