怎么做慢性尿路感染反复发作

慢性尿路感染反复发作可通过保持充足饮水量、避免憋尿、注意会阴清洁、遵医嘱规范用药、定期复查尿常规等方式改善。慢性尿路感染可能与泌尿系统结构异常、免疫力低下、治疗不彻底、糖尿病控制不佳、雌激素水平下降等因素有关。

1、保持充足饮水量

每日饮水量建议达到2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进细菌排出。可选择温开水、淡茶水等，避免含糖饮料刺激泌尿系统。排尿频率增加能减少细菌在尿路的滞留时间，降低感染复发概率。

2、避免憋尿

长时间憋尿会导致尿液浓缩，细菌繁殖速度加快。建议每2-3小时主动排尿一次，夜间起夜排尿无须刻意忍耐。排尿时应彻底排空膀胱，残余尿量过多易成为细菌培养基。

3、注意会阴清洁

每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用碱性肥皂或洗剂。排便后擦拭方向应保持由前向后，性生活后及时排尿清洗。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤造成局部潮湿。

4、遵医嘱规范用药

细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。绝经后女性可能需配合雌激素软膏局部用药。用药疗程须完整，不可自行停药或减量。

5、定期复查尿常规

症状消失后仍需在1-2周内复查尿常规及尿培养，确认细菌是否彻底清除。存在泌尿系统结石或解剖异常者，需通过B超或CT检查明确病因。糖尿病患者应定期监测血糖水平。

日常可适当进食蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附尿路上皮。避免过度劳累、受凉等降低免疫力的行为，适度运动增强体质。若半年内发作超过3次或出现发热、腰痛等症状，需及时就医排查复杂性尿路感染因素。绝经期女性可在医生指导下进行局部雌激素替代治疗。