不刷牙有什么危害

不刷牙可能导致龋齿、牙周病、口臭、牙齿脱落等口腔问题，还可能引发全身性疾病。

1、龋齿

不刷牙会导致食物残渣在牙齿表面堆积，细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙釉质形成龋洞。龋齿初期可能无明显症状，随着龋坏加深会出现牙齿敏感、疼痛等症状。治疗龋齿需及时就医，医生可能建议使用氟化钠甘油糊剂、银汞合金或复合树脂进行充填修复。

2、牙周病

牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。若不及时治疗可能发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动。牙周病治疗包括洁治术、刮治术等专业清洁，严重者需进行牙周手术治疗。日常可使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。

3、口臭

口腔细菌分解食物残渣会产生挥发性硫化物，导致口臭。长期口臭可能影响社交和生活质量。改善口臭需保持口腔卫生，可使用复方氯己定含漱液，同时要清洁舌苔。若口臭持续不缓解，需排查消化系统疾病等全身性因素。

4、牙齿脱落

长期不刷牙导致的严重龋坏或晚期牙周病都可能造成牙齿松动脱落。牙齿缺失会影响咀嚼功能，导致邻牙移位、对颌牙伸长等问题。牙齿缺失后应及时进行修复，可选择种植牙、固定桥或活动义齿等修复方式。

5、全身性疾病

口腔细菌可能通过血液循环影响全身健康，增加心脑血管疾病、糖尿病并发症、呼吸道感染等风险。孕妇牙周病还与早产低体重儿有关。维护口腔健康对预防全身性疾病有重要意义，必要时可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊控制感染。

建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次。饮食上减少高糖食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果有助于清洁牙齿表面。发现牙龈出血、牙齿敏感等异常情况应及时就医，避免小问题发展成严重口腔疾病。儿童应从乳牙萌出就开始培养刷牙习惯，家长需帮助监督直至孩子能够独立正确刷牙。