长期不刷牙的危害有什么

长期不刷牙可能导致龋齿、牙周病、口臭、牙齿脱落等口腔问题，还可能诱发全身性疾病如心血管疾病、糖尿病并发症等。口腔健康与全身健康密切相关，忽视刷牙会破坏口腔微生态平衡，引发一系列连锁反应。

牙菌斑在牙齿表面堆积后，细菌代谢产酸会腐蚀牙釉质形成龋洞。初期表现为牙齿敏感或黑点，发展至牙髓炎时会出现剧烈疼痛。牙结石刺激牙龈导致红肿出血，持续发展会破坏牙槽骨，造成牙齿松动移位。口腔细菌产生的挥发性硫化物是口臭主要来源，厌氧菌在舌苔和牙缝中繁殖会加重异味。致病菌可能通过牙龈破损处进入血液循环，增加动脉粥样硬化和心内膜炎风险。糖尿病患者口腔感染更难控制，血糖波动与牙周病相互影响。

特殊情况下，长期口腔卫生不良可能增加吸入性肺炎概率，卧床患者尤其需注意。孕妇患严重牙周病时，炎症介质可能通过胎盘影响胎儿发育。某些血液病患者牙龈出血可能成为感染门户，化疗期间更需加强口腔护理。婴幼儿乳牙龋坏可能影响恒牙胚发育，导致牙列不齐。部分自身免疫疾病患者口腔溃疡反复发作时，口腔清洁不足会延长愈合时间。

建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙两分钟，配合牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙。选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙龈沟。出现牙龈持续出血、牙齿松动等情况应及时就诊。儿童应从第一颗乳牙萌出就开始刷牙，家长需协助刷牙至学龄期。吸烟人群更需加强口腔清洁，定期检查黏膜病变。保持良好刷牙习惯是预防口腔和全身疾病最经济有效的方式。