富激素体质对增高有用吗

富激素体质通常指生长激素分泌充足，对增高有一定的作用。

身高水平主要受遗传因素的影响，但也会受到体内激素水平的调节。如果生长激素分泌的量比较丰富，通常有助于孩子的身高发育。生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能促进蛋白质合成，促进骨骼、内脏和全身生长，对生长发育有重要意义。如果成年后生长激素分泌依然旺盛，通常可以刺激骨骼的二次生长发育，对长高有一定的帮助。除此以外，长高还可以通过均衡饮食、适当运动来实现。保证每天摄入足量的优质蛋白，多补充牛奶和鸡蛋，科学地进行跑步、游泳等体育锻炼，有利于骨骼生长及发育。

家长应帮助孩子养成良好的作息习惯，每天晚上尽量在10点前睡觉，以确保身体的发育。