腿膝盖后边筋疼是什么原因

腿膝盖后边筋疼可能与腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、骨关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、腘绳肌拉伤

剧烈运动或突然发力可能导致腘绳肌过度牵拉，表现为膝盖后方锐痛伴活动受限。急性期需停止运动并冰敷，后期可通过拉伸训练促进恢复。

2、腘窝囊肿

膝关节滑液积聚形成的贝克囊肿可压迫周围神经血管，引发腘窝胀痛，屈膝时症状加重。超声检查可确诊，严重时需穿刺抽液或手术切除。

3、骨关节炎

关节软骨退化会刺激周围肌腱附着点，产生慢性钝痛，晨起僵硬明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓进展。

4、半月板损伤

膝关节扭转易导致半月板后角撕裂，表现为深蹲时剧痛伴弹响。磁共振能明确损伤程度，部分病例需关节镜下行半月板缝合术。

5、腰椎间盘突出

L4-L5神经根受压可能引起牵涉性膝后疼痛，常伴下肢麻木。可通过腰椎牵引缓解症状，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应避免长时间保持蹲跪姿势，运动前充分热身，控制体重减轻膝关节负荷。疼痛发作时可尝试热敷或低强度游泳锻炼，若症状持续超过一周或出现关节肿胀变形，须立即至骨科或康复医学科就诊。