喝完酒胃里难受怎么办

喝完酒胃里难受可通过适量饮水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。酒精刺激胃黏膜可能导致胃炎、胃酸分泌异常等问题。

1、适量饮水

饮酒后胃部不适时可少量多次饮用温水，水温以40℃为宜，每次饮用量不超过200毫升。温水能稀释胃内酒精浓度，缓解黏膜刺激，但需避免大量饮水加重胃胀。

2、进食易消化食物

选择米粥、面条、馒头等低脂碳水化合物，或香蕉、苹果等富含果胶的水果。这些食物能中和胃酸，减少酒精对胃壁的腐蚀，进食时应细嚼慢咽。

3、热敷腹部

用40-45℃热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛，但皮肤感觉异常者需谨慎使用。

4、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋胶囊等药物可在胃黏膜形成保护层。这些药物需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。

5、就医治疗

若出现呕血、黑便或持续剧烈疼痛，可能发生急性胃黏膜病变或消化道出血，需立即急诊处理。胃镜检查能明确损伤程度，必要时需静脉用药。

长期饮酒者应逐步减量，避免空腹饮酒，饮酒前后可适量饮用牛奶或食用苏打饼干。日常饮食需规律，减少辛辣刺激食物摄入，胃部持续不适者建议完善幽门螺杆菌检测。注意酒精代谢期间避免服用解热镇痛药，防止加重胃黏膜损伤。