喝完酒胃难受怎么办

喝完酒胃难受可通过适量饮水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。胃部不适通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等原因引起。

1、适量饮水

饮酒后胃部不适时可少量多次饮用温水，帮助稀释胃内酒精浓度并促进代谢。避免一次性大量饮水加重胃胀，水温以40℃左右为宜，可加入少量蜂蜜缓解胃黏膜刺激。

2、进食易消化食物

选择米粥、面条、馒头等碳水化合物食物，能中和胃酸并形成保护层。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃黏膜，香蕉、南瓜等富含果胶的食物有助于修复胃黏膜。

3、热敷腹部

用40-45℃热水袋敷于上腹部15-20分钟，通过促进局部血液循环缓解胃痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，热敷后建议保持卧位休息。

4、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒等药物可在胃黏膜形成保护膜。使用前需确认无药物过敏史，症状持续不缓解应及时停药就医。

5、就医治疗

若出现呕血、黑便或剧烈腹痛，可能与急性胃黏膜病变、胃穿孔等急症有关。需立即禁食并急诊处理，胃镜检查可明确出血部位，必要时需静脉用药或手术治疗。

长期饮酒者应逐步减量至戒断，日常饮食避免空腹饮酒，饮酒前可食用乳制品保护胃黏膜。规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，反复出现酒后胃痛建议完善幽门螺杆菌检测及胃镜检查。胃部不适期间须暂停所有酒精摄入，保持情绪平稳也有助于症状缓解。