产后怎样的睡觉姿势容易恢复身体

一般情况下，产妇产后以平躺的睡觉姿势睡觉容易恢复身体。具体内容如下：

产妇产后以平躺的睡觉姿势睡觉不会加大腹部的压力，有利于腹部的恢复，平躺也不会压迫到乳房，有利于母乳的分泌，所以产妇产后以平躺的睡觉姿势睡觉容易恢复身体。但产妇产后一直用平躺的睡觉姿势睡觉容易导致身体僵硬及疼痛，因此建议产妇产后以平躺的睡觉姿势为主，并适当采用侧躺的睡觉姿势睡觉，从而使身体得到较好的休息。建议产妇平时保持清淡饮食，还应保持积极、乐观的心态，在身体得到一定恢复后可以适当运动，从而增强体质。

产妇在平时要多休息，早睡早起，避免熬夜，通常有助于身体恢复。