支配小腿后群肌的神经是什么

支配小腿后群肌的神经主要是胫神经，属于坐骨神经的主要分支之一。

胫神经从坐骨神经分出后沿腘窝中线下行，穿过比目鱼肌腱弓深面进入小腿后区。该神经在小腿后群肌的深、浅两层肌肉之间伴胫后动脉下行，沿途发出肌支支配小腿后群肌，包括腓肠肌、比目鱼肌、趾长屈肌、踇长屈肌和胫骨后肌。胫神经还发出皮支分布于小腿后面和足背外侧的皮肤，其终支为足底内侧神经和足底外侧神经，支配足底肌群及皮肤感觉。

日常生活中需注意保护胫神经，避免长时间压迫腘窝或小腿后部，如久蹲、盘腿坐等姿势可能造成神经卡压。运动前充分热身可预防肌肉拉伤导致的神经牵涉痛，穿着合脚鞋袜能减少足底神经刺激。若出现小腿后侧麻木、足底感觉异常或足趾屈曲无力等症状，应及时就医排查神经损伤，必要时通过肌电图检查明确诊断。康复期可进行踝泵运动、足趾抓毛巾等训练帮助神经功能恢复。