骨质增生手术后注意事项

骨质增生手术后需注意伤口护理、康复训练、药物使用、饮食调整和定期复查。术后恢复期通常需要3-6个月，具体时间因个体差异和手术范围而异。

术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染，遵医嘱更换敷料。若出现红肿、渗液或发热，需立即就医。术后1-2周内以卧床休息为主，可进行踝泵运动等被动训练，避免剧烈活动或负重。术后2-4周逐步开始关节活动度训练，如直腿抬高、屈膝练习，需在康复师指导下进行。术后1-3个月可增加抗阻训练，如弹力带锻炼，帮助恢复肌肉力量。术后3-6个月根据恢复情况逐步恢复正常活动，但需避免跳跃、深蹲等高风险动作。

术后需遵医嘱使用抗炎镇痛药物如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，或预防血栓药物如利伐沙班片。术后1个月内需补充钙剂如碳酸钙D3片和维生素D如骨化三醇软胶囊，促进骨骼修复。术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，以及富含钙质的牛奶、豆制品，避免高盐、高脂饮食。术后1周、1个月、3个月需复查X线或CT，评估骨骼愈合情况。术后6个月需进行骨密度检查，排除骨质疏松风险。

骨质增生手术后需长期保持适度运动习惯，如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免久坐或久站。日常可进行热敷缓解关节僵硬，水温不超过40℃，每次15-20分钟。注意控制体重，BMI建议维持在18.5-23.9之间，减轻关节负担。戒烟限酒，避免尼古丁和酒精影响骨骼愈合。若出现关节疼痛加重或活动受限，应及时就医排查是否出现异位骨化或关节粘连。术后1年内避免提重物超过5公斤，减少脊柱压力。睡眠时可在膝关节下方垫软枕，保持关节中立位。外出活动时可使用护膝或腰围等支具，提供额外支撑。保持乐观心态，必要时可寻求心理咨询，缓解术后焦虑情绪。