支沟穴的作用和功效
支沟穴是手少阳三焦经的常用腧穴，具有清热理气、降逆通便、舒筋活络等功效，临床主要用于治疗便秘、耳鸣、耳聋、胁肋痛、热病等病症。
一、清热理气
支沟穴属于手少阳三焦经，三焦主司一身之气机。刺激该穴位有助于疏通三焦气机，清泻郁热。对于因气机不畅、郁而化热引起的病症，如热病、头痛、目赤肿痛等，针刺或按摩支沟穴可以起到清热理气的作用。该穴常与合谷、曲池等穴位配伍使用，以增强清热效果。
二、降逆通便
支沟穴是治疗便秘的经验效穴，尤其适用于气秘和热秘。气秘多因气机郁滞导致，热秘则与胃肠积热有关。通过刺激支沟穴，可以调节三焦腑气，促进大肠传导功能，从而起到通便导滞、降逆下气的作用。临床常与天枢、上巨虚等穴位配合，用于改善排便困难、腹胀等症状。
三、舒筋活络
支沟穴位于前臂背侧，穴位局部有桡神经浅支经过。刺激该穴位能疏通局部经络气血，对于经络不通、气血瘀滞所导致的肩臂酸痛、肘臂痛、手指麻木等痹症有较好的缓解作用。其舒筋活络的功效，使其成为治疗上肢疼痛、运动损伤的常用选穴之一。
四、聪耳利咽
手少阳三焦经的经脉循行过耳，其经别系舌本。支沟穴作为三焦经的经穴，具有疏通耳部及咽喉部经络的作用。临床上可用于辅助治疗因少阳经气不利或风热上扰引起的耳鸣、耳聋、暴喑、咽喉肿痛等症，常与听会、翳风、廉泉等穴位同用。
五、疏利胁肋
三焦经布于胸肋，支沟穴具有疏通少阳经气、调理肝胆气机的功效。对于因情志不畅、气机郁结或跌扑损伤导致的胁肋部胀痛、刺痛，刺激支沟穴可以疏肝理气、活血止痛。该穴是治疗胁肋痛的要穴，常与阳陵泉、期门等穴位配伍，以增强疏肝解郁、通络止痛的效果。
支沟穴的刺激方法多样，包括针刺、艾灸、指压按摩等。日常保健可采用拇指指腹按压对侧支沟穴，以局部感到酸胀为宜，每次按压3至5分钟。穴位治疗需在专业中医师辨证指导下进行，不可自行盲目针刺。对于孕妇、局部皮肤有破损或感染者，应避免刺激该穴位。若患有相关疾病，应首先寻求正规医疗诊断，穴位疗法可作为辅助调理手段，配合规律作息、保持心情舒畅、饮食清淡并增加膳食纤维摄入，有助于维持三焦气机通畅，促进整体健康。
