腰椎间盘突出0.75厘米是否严重

腰椎间盘突出0.75厘米是否严重需结合临床症状综合判断。若仅影像学显示突出而无神经压迫症状，通常不严重；若伴随下肢放射痛、肌力下降或大小便功能障碍，则可能需紧急干预。

腰椎间盘突出0.75厘米的严重程度与神经压迫情况直接相关。多数患者突出物未压迫神经根时，可能仅表现为轻度腰痛，通过卧床休息、避免负重及物理治疗即可缓解。部分患者突出物导致神经根受压，会出现单侧下肢麻木、疼痛沿坐骨神经放射等症状，此时需药物消炎镇痛或硬膜外注射治疗。极少数患者突出物巨大或位置特殊，可能引发马尾综合征，表现为会阴区麻木、排尿困难等，需急诊手术解除压迫。

影像学测量数值并非唯一判断标准。相同突出程度下，年轻患者因椎管容积较大可能症状较轻，而老年患者合并椎管狭窄时易出现严重症状。此外，突出物是否钙化、是否游离至椎管内等因素也会影响病情进展。临床医生需结合直腿抬高试验、肌电图等检查综合评估。

腰椎间盘突出患者应避免久坐久站及腰部扭转动作，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕以减轻椎间盘压力。急性期可尝试冰敷缓解炎症，慢性期转为热敷促进血液循环。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击核心肌群训练，但需避免仰卧起坐等屈曲脊柱的运动。饮食上增加钙质和胶原蛋白摄入，如牛奶、深绿色蔬菜及猪蹄汤等，有助于维持椎间盘营养。若出现下肢无力或二便异常，须立即就医排查马尾神经损伤。