喉咙有痰却咳不出该怎么办

60岁女性头晕恶心呕吐可能由低血压、贫血、耳石症、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整体位、补充营养、手法复位、药物治疗、改善循环等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血压

低血压可能导致脑部供血不足引发头晕，伴随恶心呕吐。可能与脱水、药物副作用等因素有关，通常表现为站立时症状加重。可适量增加水和盐分摄入，避免突然改变体位。严重时需遵医嘱使用盐酸米多君片等升压药物。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致携氧能力下降，出现头晕伴消化道症状。常见于月经量多或营养不良，可能伴随面色苍白、乏力。建议食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。

3、耳石症

耳石脱落刺激半规管可引起眩晕性头晕，头部位置变动时呕吐明显。通常与外伤或衰老有关，表现为短暂旋转感。可通过Epley手法复位治疗，严重时使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病压迫血管会导致后循环缺血，引发头晕恶心。多与长期低头有关，常伴颈肩疼痛。需避免长时间保持固定姿势，可通过颈椎牵引缓解，必要时服用尼莫地平片扩张血管。

5、脑供血不足

动脉硬化或血管痉挛引起的脑缺血会出现持续性头晕，伴随喷射性呕吐。可能存在高血压病史，伴有视物模糊。需控制血压血脂，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、银杏叶提取物片等改善微循环。

建议保持充足睡眠，避免过度劳累和情绪激动。饮食宜清淡易消化，少食多餐避免低血糖。起身时动作缓慢，必要时使用拐杖辅助。定期监测血压血糖，若症状反复或加重需完善头颅CT、颈动脉超声等检查。注意居家防跌倒措施，卫生间安装扶手，避免单独外出时突发眩晕。