牙龈肿痛应该吃什么食物

牙齿用手摸有臭味可能与口腔清洁不足、牙周疾病、龋齿、食物嵌塞或全身性疾病等因素有关，可通过加强口腔护理、专业治疗及病因排查等方式改善。

1、口腔清洁不足

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，牙菌斑和食物残渣堆积会产生异味。建议采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清理牙缝。若舌苔厚重，可用刮舌器轻柔清洁舌面。

2、牙周疾病

牙龈炎或牙周炎可能导致牙龈出血、化脓，引发腐败性口臭。通常与牙结石刺激、免疫力下降有关，表现为牙龈红肿、牙齿松动。需进行超声波洁治术清除牙结石，严重者可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物。

3、龋齿

牙齿龋洞内腐败的牙体组织及细菌代谢会产生臭味。深龋可能伴随冷热刺激痛，需尽快进行树脂充填治疗。对于已引发牙髓炎的患牙，可能需根管治疗配合使用头孢克洛分散片、奥硝唑片等抗感染药物。

4、食物嵌塞

牙列不齐或修复体边缘不密合易滞留食物残渣，发酵后产生异味。建议使用牙间隙刷清理，长期嵌塞者需矫正牙齿或重新制作修复体。急性炎症期可短期使用复方氯己定含漱液抑制细菌。

5、全身性疾病

糖尿病酮症酸中毒、胃食管反流等系统疾病可能通过代谢产物或胃酸反流导致口臭。若伴随多饮多尿、反酸烧心等症状，需完善血糖检测或胃镜检查，针对原发病治疗。

日常应限制高糖饮食及吸烟，每半年进行一次口腔检查。选择含氟牙膏和软毛牙刷，餐后及时漱口。若调整口腔护理后异味持续存在，需排查鼻窦炎、扁桃体结石等邻近器官病变，必要时进行唾液腺功能检测或呼气试验明确病因。