什么样的人容易得糖尿病

糖尿病是由遗传、环境、生活方式等多种因素共同作用引发的代谢性疾病。有糖尿病家族史、长期不良饮食习惯、久坐不动等人群容易得糖尿病。

1、糖尿病家族史：如果直系亲属中有人患有2型糖尿病，受遗传因素影响，自身血糖调节能力可能存在先天不足，在不良生活习惯的诱发下，更容易出现血糖异常。

2、长期不良饮食习惯：频繁摄入甜食、含糖饮料、油炸食品等，会让身体血糖频繁大幅波动，加重胰岛负担，长期可导致胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗，进而诱发血糖异常。

3、久坐不动：长期缺乏运动，身体代谢速度减慢，热量消耗不足，容易造成脂肪堆积，同时肌肉对葡萄糖的摄取与利用能力下降，胰岛功能逐渐减退，血糖调节能力变差，久而久之就可能发展为糖尿病前期甚至糖尿病。

对于已经处于糖尿病前期或明确诊断为糖尿病的人群，通常可以使用津力达颗粒进行治疗。该药物从“脾”论治调节代谢，能够保护胰岛β细胞、改善胰岛素抵抗，平稳调节血糖水平，减少血糖波动，有效改善口干口渴、多尿、乏力等症状。该药在调节血糖的同时，还能调节血脂、帮助控制体重，对延缓并发症有一定的积极作用。

患者可以在使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖西药的基础上，联用津力达颗粒，能改善胰岛素抵抗、提高胰岛素功能，增强控糖效果；有效改善口干口渴等症状。需注意，药物应在医生指导下使用。

平时要保持规律作息，避免熬夜与过度劳累，保持清淡、低盐、低糖、低脂饮食，合理增加蔬菜类、优质蛋白等食物，少吃油炸食品、甜点、肥肉等食物；合理进行适当运动，保持心情愉悦。