每天拉肚子三四次主要的原因有哪些

拉肚子一般指腹泻。每天腹泻三四次的主要原因有饮食不当、腹部着凉、肠道菌群失调、急性肠炎、肠易激综合征等，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、饮食不当：经常食用辛辣、油腻、生冷的食物，可能会引起胃肠消化功能异常，导致腹泻，建议调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条等。

2、腹部着凉：若夜间腹部保暖不足，或长时间待在空调房，腹部受冷，容易引起肠道应激反应，出现腹泻，需注意腹部保暖，可适当增添衣物，使用热水袋热敷腹部。

3、肠道菌群失调：长期使用抗生素、熬夜、精神压力大，可能引起肠道内有益菌减少，有害菌增多，造成肠道菌群失衡，引发腹泻。患者可以遵医嘱补充益生菌，如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等。

4、急性肠炎：该疾病可能是病毒感染或饮食不洁引起的，常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，建议患者遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、颠茄片等药物进行治疗。

5、肠易激综合征：该疾病可能是胃肠动力异常、精神紧张等原因引起的，容易导致腹痛、腹泻、便秘等症状，患者可以在医生的指导下使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、马来酸曲美布汀片等药物进行治疗。

日常生活中，要养成良好的饮食和生活习惯，注意饮食卫生，保持充足睡眠，适度锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。