小宝宝胀肚子怎么办

小宝宝胀肚子可通过调整喂养方式、腹部按摩、热敷、调整体位、遵医嘱使用药物等方式缓解。胀肚子通常由喂养不当、肠道功能不成熟、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。

1、调整喂养方式

家长需注意喂养姿势，避免宝宝吸入过多空气。母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴孔。喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，帮助排出胃内空气。少量多次喂养，避免过度喂养。

2、腹部按摩

家长洗净双手并搓热，以宝宝肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟。按摩可促进肠蠕动，帮助气体排出。注意避开刚进食后，动作要轻柔，若宝宝哭闹需立即停止。

3、热敷

使用40℃左右温水袋或热毛巾包裹后敷于宝宝腹部，每次10-15分钟。热敷能放松肠道平滑肌，缓解胀气疼痛。需注意温度避免烫伤，热敷后及时擦干皮肤。

4、调整体位

让宝宝采取俯卧位或侧卧位，膝盖向腹部屈曲，有助于气体排出。清醒时可进行蹬自行车运动，家长握住宝宝双脚做屈伸动作。睡眠时抬高床头15度，减少胃食管反流。

5、遵医嘱使用药物

若症状持续，家长需带宝宝就医。医生可能开具西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳糖酶滴剂等药物。西甲硅油能分解肠道气泡，枯草杆菌调节菌群平衡，乳糖酶帮助分解乳糖。所有药物均需严格遵医嘱使用。

家长平时需记录宝宝饮食和胀气情况，避免易产气食物如豆类、花椰菜等。选择透气性好的纸尿裤，避免腹部受压。保持宝宝情绪稳定，哭闹时会吞咽空气加重胀气。若伴随呕吐、血便、发热等症状需立即就医。定期进行儿童保健检查，评估生长发育状况。