腰肌劳损可以按摩腰部吗

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，此病一般可以按摩腰部。

如果久坐、久站、不恰当的搬运重物等，可能会导致腰部负重过大，诱发此病，出现腰部疼痛、活动受限等症状。此病可能会反复发作，以及在劳累后加重。患上腰肌劳损后，通常可以按摩腰部。患者在医生指导下按摩腰部，可以促进血液循环，缓解疼痛的症状，还可以放松肌肉。建议按摩的力度要恰当，避免用力过大，还要注意按摩的时间，每次按摩15-20分钟。

如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。恢复期间，建议患者注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，睡8-10小时。