最近总掉头发是什么原因引起的

一般情况下，总掉头发可能是年龄增长、不良习惯、精神因素、营养不良、内分泌失调等原因引起的。具体分析如下：

1.年龄增长：由于身体机能会随着年龄的增长逐渐下降，导致毛囊营养供给不足，进而出现掉头发的情况。建议平时补充营养、作息规律、适当地进行运动，有助于缓解掉头发的情况。

2.不良习惯：如果存在梳头发时过于用力、扎头发过紧等不良习惯，可能会出现掉头发的情况。建议平时用轻柔的手法梳头发，扎头发尽量不要过紧。

3.精神因素：精神压力大，长期处于焦虑、紧张、烦躁的情绪当中，可能会使头部血液循环不畅，导致头发吸收不到充足的营养，影响到毛囊生长，从而出现脱发的情况。建议多和家人、朋友沟通，保持心情舒畅。

4.营养不良：如果缺乏蛋白质、铁元素、维生素等头发生长所需的营养物质，可能导致头发脆弱和脱落，出现总是掉头发的情况。可以在平时吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物缓解。

5.内分泌失调：如果存在内分泌失调的情况，使得雌激素下降，通常也会导致掉头发。建议患者养成良好的作息，有利于调节内分泌功能。

如果掉头发的情况严重，还需立即前往医院检查，在医生的诊断下明确病情，并且积极接受治疗。