女性怀孕前需要吃叶酸吗

怀孕一般指妊娠，女性妊娠前通常需要吃叶酸，建议在医生的指导下补充叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的正常发育至关重要。女性妊娠前补充叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形。胎儿神经管在妊娠早期就开始发育，若此时女性体内叶酸缺乏，可能导致胎儿神经管发育异常，出现脊柱裂、无脑儿等严重出生缺陷。同时，叶酸还能帮助降低女性患巨细胞贫血的风险。一般情况下，女性在计划怀孕前3个月就应开始补充叶酸。除了通过叶酸片补充，还可适量食用富含叶酸的食物，如菠菜、黄豆等。若女性缺乏叶酸，建议在医生的指导下使用叶酸片、维生素B12片、多糖铁复合物胶囊等药物改善。

日常生活中，女性要保证有充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时。