如何有效预防肺心病

如今由于空气质量差，环境的污染使很多人都面临着不同程度的呼吸困难，这就有可能是肺心病的前兆，肺心病患者常常会有呼吸急促的症状，那么，在这样的环境下我们该如何有效预防肺心病呢?

预防①、参加锻炼。不少病人以为得了肺心病以后就不能锻炼了，怕锻炼会加重病情，其实，这种顾虑是多余的。肺心病人可以根据自己的体质和病情，选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目，进行适当的锻炼，增强抗病能力。

预防②、调理饮食。在饮食方面，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜;要适当吃些瘦肉、鸡蛋，补充足够的热量和蛋白质;菜肴中要避免加入刺激性的调味品，以免引起刺激性咳嗽，加重病情。不宜吃得太咸，因为会加重水肿。同时也应该戒掉烟酒。

预防③、听音乐对心脏健康有帮助。日前有研究发现，听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益。

因为肺心病很多时候都是因为支气管炎引起的，而导致支气管炎一般都是因为空气污染，或者是抽烟以及心情焦虑和抑郁造成的。所以在治疗肺心病的时候患者要特别注意，保持一个良好愉快的心情，多到户外吸收新鲜的空气。抽烟的患者要注意少抽甚至是不抽，多找一些志同道合的朋友，用一些户外活动来转移自己的注意力，这样肺心病才能更快痊愈。