小米辣弄到手上很辣怎么办

小米辣弄到手上很辣可通过冷水冲洗、涂抹食用油、使用酸性溶液中和、冷敷缓解、就医处理等方式改善。皮肤灼热感通常由辣椒素刺激、皮肤屏障受损、过敏反应、接触性皮炎、继发感染等原因引起。

1、冷水冲洗

立即用流动冷水冲洗患处10-15分钟，水流可带走部分辣椒素。避免使用热水以免扩张毛孔加重灼烧感。若皮肤已出现红肿，可配合轻柔拍打促进散热。冲洗后需保持局部干燥，避免摩擦刺激。

2、涂抹食用油

橄榄油或植物油能溶解脂溶性辣椒素，用棉签蘸取少量涂抹于灼热部位，轻柔打圈按摩1-2分钟后擦净。重复操作2-3次可显著缓解症状。注意过敏体质者需先小范围测试，出现瘙痒应立即停用。

3、酸性溶液中和

白醋或柠檬汁按1：3比例稀释后湿敷5分钟，弱酸性环境能中和碱性辣椒素。操作时需避开眼周及破损皮肤，敷完后用清水洗净。该方法对轻度灼烧感效果较好，若出现刺痛感需立即停止。

4、冷敷缓解

用纱布包裹冰块间隔性冷敷，每次不超过10分钟以防冻伤。低温能暂时麻痹神经末梢减轻痛感，同时收缩血管减少炎性渗出。严重灼痛者可交替使用0.9%氯化钠溶液湿敷，每日3-4次直至症状消退。

5、就医处理

若出现水疱、溃烂或持续剧痛，可能继发接触性皮炎或二度灼伤。需在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏抗炎，配合莫匹罗星软膏预防感染。过敏反应者可口服氯雷他定片，严重者需接受紫外线照射治疗。

处理期间应避免抓挠患处，忌食辛辣食物以防加重炎症。日常接触辣椒时建议佩戴手套，操作后及时用肥皂清洗双手。如经常出现皮肤敏感反应，可预先涂抹凡士林形成保护层。若48小时后症状未缓解或出现发热等全身反应，须立即至皮肤科就诊。