脑袋上长痘痘一碰就疼

脑袋上长痘痘一碰就疼可能是毛囊炎或痤疮引起的，通常与细菌感染、皮脂分泌过多等因素有关。建议保持局部清洁，避免挤压，必要时就医检查。

毛囊炎多由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，表现为红色丘疹伴疼痛，可能伴随脓头。日常需注意头皮清洁，避免使用刺激性洗发产品。细菌性毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素治疗。若反复发作或伴随发热，需排查糖尿病等基础疾病。

痤疮常发生于皮脂腺丰富的头皮区域，与雄激素水平升高、毛囊角化异常相关。表现为粉刺或炎性丘疹，严重时可形成结节。轻症可用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物控制炎症。日常应减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜等诱发因素。

头皮脂溢性皮炎也可能引发类似症状，表现为红斑伴油腻性鳞屑，瘙痒明显时可短期使用酮康唑洗剂。若痘痘持续增大、形成脓肿或伴随脱发，需排除真菌感染或囊肿可能，此时需皮肤科医生进行脓液培养或病理检查。

保持规律作息和清淡饮食有助于改善症状，每日用温水清洁头皮，避免抓挠。选择无硅油洗发水减少毛孔堵塞，毛巾枕套需定期消毒。若自行护理后症状未缓解或出现发热、淋巴结肿大，应及时至皮肤科就诊，必要时进行细菌培养指导用药。