小孩抵抗力差怎么提高免疫力

一般情况下，小孩抵抗力差，可以通过调整饮食、增加运动量、合理应用药物的方式来提高免疫力，具体分析如下：

1.调整饮食：孩子抵抗力差需要在饮食上进行调整，可以适当补充些富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。日常饮食要以多样化为主，避免挑食和偏食，尽量做到营养均衡，促进免疫力提升。在这期间要多喝些温开水，为身体补充水分，能提高新陈代谢，有利于体内废物排出，对提高免疫力有帮助。

2.增加运动量：家长要鼓励孩子多去户外运动，除了可以呼吸新鲜空气之外，还能提高免疫力和抵抗力。通过坚持不懈的运动，细胞免疫以及体力免疫功能均会提高，有效防止各种感染性疾病，同时也能降低肿瘤的发病风险。

3.合理应用药物：可以在医生的指导下给孩子服用具有调节免疫力和肠胃功能的益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。有些中成药也可起到调理身体，增强免疫力的作用，如玉屏风颗粒、黄芪口服液、八珍颗粒等。