长期过度手淫可以恢复吗
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手淫一般指的是自慰。一般情况下，长期过度自慰能否恢复，需要根据具体情况决定。
1、可以：自慰是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。长期自慰之后，如果发现身体有些不适，首先暂停自慰的行为，多注意休息，多食用富含锌、硒、蛋白质的食品，再适当进行有氧运动锻炼好身体，比如跑步、太极拳等，一般情况下会恢复。
2、不可以：如果长期自慰，导致身体的免疫力下降，出现了肾虚的现象，导致性功能障碍，已经影响到性生活质量，可能引起前列腺炎、附睾炎等一些泌尿生殖系统疾病。在这种情况下，通常是很难恢复的，需要遵医嘱使用补肾的药物，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等进行治疗。
在生活中要注意外阴部的清洁卫生，尽量不要穿紧衣裤，减少对外生殖器的严重摩擦和刺激；养成良好的生活习惯，不要长期宅在家中，尽量多参加业余活动，增强自身的体质，分散对性的注意力。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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