左足足舟骨骨折怎么办

左足足舟骨骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。足舟骨骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力等因素引起。

1、制动固定

急性期需立即停止活动，使用石膏或支具固定足部4-6周，避免骨折端移位。固定期间抬高患肢减轻肿胀，定期复查X线观察愈合情况。若为无移位骨折，单纯固定即可达到愈合标准。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有骨质疏松者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗

拆除固定装置后，可采用超声波、红外线等理疗促进局部血液循环。水中步行训练能减轻负重压力，冷热交替敷贴有助于缓解关节僵硬。需在康复师指导下循序渐进进行。

4、康复训练

从被动关节活动逐步过渡到抗阻训练，重点恢复足弓肌群力量。平衡垫训练可改善本体感觉，使用弹性绷带进行足踝稳定性练习。训练强度以不引发疼痛为限。

5、手术治疗

对于严重移位骨折或合并关节面损伤者，需行切开复位内固定术，常用微型钢板或空心螺钉固定。术后需严格避免早期负重，定期评估骨痂生长情况。延迟愈合者可能需要植骨处理。

康复期间建议选择高钙高蛋白饮食，如牛奶、鱼肉、豆制品等，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。每日进行足趾抓毛巾等非负重训练，6个月内避免剧烈跑跳运动。穿硬底鞋提供足弓支撑，夜间使用足踝护具防止睡姿不当造成二次损伤。若出现持续疼痛或肿胀加剧需及时复诊。