李核仁的常见用法有哪些

李核仁的常见用法主要有药用、食疗、外敷、泡酒和制作精油等。

1、药用

李核仁在中医中常用于治疗便秘、咳嗽等症状。其性味苦平，归肺、大肠经，具有润肠通便、止咳平喘的功效。可配伍其他中药材如杏仁、火麻仁等使用，常见剂型包括李核仁粉、李核仁煎剂等。使用前需经专业炮制以降低毒性，具体用药应遵医嘱。

2、食疗

经去毒处理后，李核仁可研磨成粉加入粥品或面点中食用，有助于改善肠燥便秘。常与黑芝麻、核桃等坚果搭配，既能中和苦味又能增强润肠效果。每日食用量不宜超过10克，需注意彻底去除氢氰酸等有毒成分。

3、外敷

将李核仁捣碎后与蜂蜜或蛋清调敷，可用于缓解轻度皮肤炎症或关节肿痛。其含有的苦杏仁苷具有局部抗炎作用，但皮肤破损处禁用。外敷时间建议控制在20分钟内，过敏体质者需先做皮肤测试。

4、泡酒

以50度以上白酒浸泡炮制过的李核仁，可制成养生药酒。每500毫升酒添加15-20克李核仁，浸泡30天后过滤饮用，每日不超过50毫升。该酒剂有助于促进血液循环，但肝功能异常者忌用。

5、制作精油

通过冷压或蒸馏法可从李核仁中提取精油，需专业设备去除毒性成分。该精油可用于芳香疗法，具有放松神经的作用。使用时应稀释至3%以下浓度，避免孕妇、婴幼儿接触。

使用李核仁需特别注意安全处理，未经专业去毒处理的生李核仁含有氢氰酸等有毒成分，绝对禁止直接食用。建议在中医师指导下使用药用方法，食疗应用时需确保原料经过正规加工。日常保存应放置于阴凉干燥处，防止霉变产生毒素。若出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止使用并就医。