荨麻疹要注意些什么

荨麻疹患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物、调节情绪压力、遵医嘱用药等事项。荨麻疹可能与食物过敏、物理刺激、感染、药物反应、免疫异常等因素有关。

1、避免过敏原

荨麻疹患者需明确并远离诱发因素，如海鲜、坚果等易致敏食物，花粉、尘螨等环境过敏原。记录饮食日记有助于识别特定过敏食物。急性发作期间建议选择清淡饮食，避免辛辣刺激食物。

2、皮肤护理

保持皮肤清洁干燥，使用温和无香料的沐浴产品，水温控制在37℃以下。避免搔抓皮损，可冷敷缓解瘙痒。穿着纯棉宽松衣物减少摩擦，新衣物建议清洗后再穿。

3、情绪管理

精神紧张可能加重荨麻疹症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。保证充足睡眠，每日7-8小时为宜。慢性荨麻疹患者可考虑心理咨询辅助治疗。

4、药物使用

急性发作可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。慢性患者可能需要奥马珠单抗注射液等生物制剂。避免自行使用阿司匹林肠溶片等可能诱发荨麻疹的药物。

5、病情监测

记录风团发作频率、持续时间及伴随症状。出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应需立即就医。慢性荨麻疹患者建议定期复查血常规、过敏原检测等。

荨麻疹患者日常应保持居住环境通风干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。饮食上可适量增加维生素C丰富的柑橘类水果及富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹，可选择游泳、瑜伽等温和运动。洗澡时间不宜超过15分钟，沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜。外出时做好防晒，寒冷季节注意保暖。建议随身携带抗过敏药物以备急用，并告知亲友病情及应急处理方法。