肩膀有点麻麻的是怎么回事

肩膀麻木可能由神经压迫、颈椎病、肩周炎、糖尿病周围神经病变或脑卒中等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术干预或康复训练等方式缓解。

1、神经压迫

长期保持不良姿势或局部受压可能导致臂丛神经受压，表现为间歇性麻木伴刺痛感。建议调整坐姿避免长时间低头，使用记忆棉枕头减轻颈部压力，若症状持续需进行肌电图检查排除胸廓出口综合征。

2、颈椎病

椎间盘突出压迫神经根时会出现单侧肩膀放射性麻木，常伴随颈部僵硬和头晕。可通过颈椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和抗炎药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、肩周炎

肩关节囊粘连炎症刺激腋神经时，除活动受限外还会出现麻木感。急性期建议用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，慢性期通过爬墙训练改善活动度，顽固性病例可能需要关节囊松解术。

4、糖尿病神经病变

长期血糖控制不佳会导致末梢神经变性，表现为对称性手套袜套样麻木。需严格监测血糖并使用依帕司他片修复神经，配合α-硫辛酸注射液改善微循环。

5、脑卒中先兆

突发单侧肩膀麻木伴随言语不清可能是短暂性脑缺血发作，需立即进行头颅CT排查。预防性使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，同时控制高血压等基础疾病。

日常应注意避免单侧背包过重，睡眠时保持肩部温暖，办公期间每30分钟做肩部环绕运动。饮食中增加B族维生素摄入，如全麦面包和深海鱼类，糖尿病患者需严格控糖。若麻木持续超过72小时或进行性加重，应及时至神经内科就诊完善肌电图和影像学检查。