经常肚子痛拉肚子是怎么回事

经常肚子痛拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。症状较轻时可饮用温水缓解，避免再次摄入刺激性食物。长期反复发作需排查是否存在慢性胃肠疾病。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，表现为阵发性绞痛伴水样便。诺如病毒、沙门氏菌感染等需通过便常规检测确诊，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

3、肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性肠病，腹痛后排便可缓解。症状发作期建议记录饮食日记，避免高FODMAP食物，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹痛伴黏液血便，需通过肠镜确诊。活动期需遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片，严重时需使用注射用英夫利西单抗控制炎症。

5、乳糖不耐受

先天缺乏乳糖酶可能导致进食奶制品后腹胀腹泻，可通过氢呼气试验诊断。建议选择无乳糖奶粉，或提前服用乳糖酶胶囊帮助分解乳糖。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律进食易消化的粥类、面条等食物；腹泻期间适当补充口服补液盐防止脱水，腹部保暖有助于缓解痉挛；若症状持续超过两周或出现发热、血便等警示症状，应及时进行粪便检测、肠镜等检查明确病因，避免自行长期服用止泻药物掩盖病情。