年轻人牙龈萎缩怎么办

年轻人牙龈萎缩可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用药物、激光治疗、手术治疗等方式干预。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传等因素引起。

1、改善口腔卫生

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。选用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，避免横向用力刷牙导致牙龈机械性损伤。每半年进行一次专业洁牙，清除牙结石和菌斑生物膜。

2、调整饮食

增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，促进胶原蛋白合成。补充富含钙质的牛奶、豆制品，维持牙槽骨密度。减少碳酸饮料和酸性食物摄入，防止牙骨质化学性腐蚀。

3、使用药物

牙周炎引起的萎缩可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊抑制厌氧菌，配合复方氯己定含漱液控制菌斑。牙龈退缩伴敏感症状时，可短期应用氟化钠甘油糊剂封闭牙本质小管。中重度病例需采用盐酸米诺环素软膏局部缓释给药。

4、激光治疗

Er：YAG激光能精准去除病变组织并刺激牙龈再生，适用于轻中度萎缩。二极管激光可改善局部血液循环，促进结缔组织修复。治疗时需配合抗生素预防感染，术后使用氯己定漱口水维护。

5、手术治疗

结缔组织移植术可从腭部取自体组织覆盖暴露牙根，侧向转位瓣术能利用邻牙牙龈修复缺损区。骨增量手术适用于伴随牙槽骨吸收的病例，需联合引导组织再生膜使用。术后需避免剧烈运动并保持软食。

日常应选用软毛牙刷和抗敏感牙膏，避免吸烟等加重牙龈缺血的行为。正畸患者需定期调整托槽压力，妊娠期女性要加强孕激素相关牙龈监测。出现牙龈红肿、出血或牙齿松动加重时，须及时到口腔牙周科就诊评估。