脉率57算过低吗

脉率57次/分属于偏低范围，但需结合个体情况综合评估。正常成人静息心率一般为60-100次/分，运动员或长期锻炼者可能出现生理性心动过缓。

健康成年人出现脉率57次/分时，若为运动员、长期进行耐力训练者或睡眠状态下，心脏泵血效率较高可能维持正常供血，通常无须特殊处理。这类人群心脏每搏输出量增加，静息心率偏低属于代偿性生理适应。

病理性因素需考虑窦房结功能异常、甲状腺功能减退、电解质紊乱或药物影响。伴随头晕、乏力、晕厥等症状时，可能与病态窦房结综合征、房室传导阻滞等心律失常有关。心肌炎、冠心病等器质性心脏病也可能导致心率下降，需通过心电图、动态心电监测明确诊断。

建议日常监测脉搏变化，避免突然改变体位引发眩晕，保持适度有氧运动如散步、游泳。若出现黑朦、意识模糊等严重症状应立即就医，避免擅自服用调节心率药物。定期体检时需重点关注甲状腺功能、血钾水平等指标，中老年人群建议完善心脏超声检查排除器质性疾病。