耳石症手法复位治疗后注意事项

耳石症手法复位治疗后需注意避免剧烈头部运动、保持充足休息、观察症状变化、遵医嘱复诊及预防复发。耳石症是因耳石脱落刺激半规管引起的良性阵发性位置性眩晕，手法复位是主要治疗方式，但复位后的护理对防止复发至关重要。

复位后24小时内避免突然转头、弯腰或仰头等动作，睡眠时垫高枕头30度左右，减少耳石再次脱落的概率。部分患者可能出现短暂头晕加重或恶心，属于正常反应，通常1-2天自行缓解。若出现持续呕吐、行走不稳或听力下降需立即就医。复位后1周内避免游泳、跳舞等头部晃动剧烈的活动，建议选择散步等温和运动。日常可补充维生素D和钙质，研究表明耳石症与钙代谢异常可能存在关联。

复位后3天内避免患侧卧位睡觉，建议平卧或健侧卧位。部分患者需重复进行复位治疗，尤其是多次复发或双侧耳石症患者。老年患者复位后需家属陪同防止跌倒，起床时遵循"三个30秒"原则。长期面对电脑工作者应每小时活动颈部，避免固定姿势诱发耳石脱落。复位后1个月门诊复查眼震电图，评估耳石归位情况。

保持规律作息和适度运动有助于改善内耳血液循环，降低复发风险。控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免头部外伤。若出现短暂眩晕复发可尝试Brandt-Daroff习服练习，但需在医生指导下进行。耳石症复发率较高，但通过规范治疗和科学护理，多数患者预后良好。