碰碰香有哪些功效和作用

碰碰香具有舒缓情绪、驱虫防蚊、净化空气、促进伤口愈合、辅助治疗呼吸道感染等功效。碰碰香是唇形科延命草属植物，其叶片在触碰后会散发类似苹果的清香，主要活性成分包括挥发油、黄酮类化合物及多酚类物质。

1、舒缓情绪

碰碰香释放的芳樟醇等挥发性成分能作用于大脑边缘系统，通过调节5-羟色胺水平缓解焦虑情绪。将盆栽放置于办公区域可降低皮质醇浓度，改善注意力分散症状。对更年期女性情绪波动有辅助调节作用，但不宜替代专业心理治疗。

2、驱虫防蚊

叶片含有的香茅醛和柠檬烯对库蚊、伊蚊等具有驱避效果，其驱虫效力可持续3-4小时。可将新鲜叶片捣碎后涂抹于皮肤表面，或悬挂干燥枝叶于门窗处。需注意过敏体质者可能出现接触性皮炎，婴幼儿建议使用物理防蚊方式。

3、净化空气

通过光合作用可吸收甲醛、苯等装修污染物，每平方米叶面积每小时能降解0.15毫克甲醛。夜间释放的负氧离子浓度可达800-1200个/立方厘米，适合摆放于新装修房间。与绿萝、龟背竹搭配使用能提升空气净化效率。

4、促进伤口愈合

其提取物中的齐墩果酸能刺激成纤维细胞增殖，加速表皮再生。民间常用新鲜汁液外敷处理轻微烫伤或擦伤，但深度创面仍需碘伏消毒后包扎。与芦荟凝胶联合使用可增强抗菌效果，糖尿病患者使用前应咨询医师。

5、辅助呼吸道感染

蒸汽吸入其挥发性成分能缓解鼻塞症状，对普通感冒引起的咽喉肿痛有镇痛作用。可取5-6片嫩叶沸水冲泡代茶饮，但肺炎、哮喘等严重呼吸道疾病须及时就医。孕妇及支气管敏感者应避免高浓度吸入。

日常养护建议保持每天6小时散射光照，使用透气性好的沙质土壤。夏季每2天浇水1次并定期修剪过密枝条，冬季需移至室内避免霜冻。叶片出现黄斑可能是红蜘蛛侵害，可用稀释的洗洁精水擦拭叶背。食用或药用前需确认品种准确性，避免误食外形相似的毒芹类植物。过敏体质者接触后如出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状应立即停用并就医。