后肋骨疼

后肋骨疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、骨质疏松、胸椎病变、带状疱疹等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或背部肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，严重时需使用双氯芬酸钠凝胶等外用药。

2、肋软骨炎

病毒感染或慢性劳损引发的肋软骨无菌性炎症，疼痛常随呼吸加重。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊配合局部理疗，避免提重物。

3、骨质疏松

椎体压缩性骨折可能放射至肋骨区，多见于绝经后女性。需进行骨密度检查，补充碳酸钙D3片并配合阿仑膦酸钠片治疗。

4、胸椎病变

胸椎小关节紊乱或椎间盘突出可能刺激肋间神经，产生牵涉痛。需通过X线或MRI确诊，采用牵引、手法复位等治疗。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒激活时，可能沿肋间神经分布出现灼痛，后期出现簇状疱疹。早期使用阿昔洛韦片可缩短病程，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期可尝试45度半卧位休息减轻压力，恢复期可进行扩胸运动等低强度锻炼。饮食需保证充足蛋白质和钙质摄入，如出现持续夜间痛或伴随发热需立即就诊。