男士掉头发的原因是什么

男士掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植术。日常避免过度牵拉头发，减少染烫频率。

2、精神压力

长期焦虑、熬夜或过度疲劳会导致休止期脱发，头发提前进入脱落阶段。可能伴随头皮紧绷感，每日脱发量超过100根。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。建议每周进行3-4次有氧运动帮助减压。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会影响头发生长周期，造成弥漫性脱发。常见于快速减肥或偏食人群，可能伴有指甲脆裂、面色苍白。需增加瘦肉、深海鱼、坚果等食物的摄入，严重缺铁者可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。

4、内分泌失调

甲状腺功能亢进或减退、产后激素变化都可能引发脱发。甲亢患者可能伴有多汗心悸，甲减者常有皮肤干燥。需通过甲状腺功能检查确诊，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物治疗原发病。定期监测激素水平有助于控制脱发。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊环境，导致局部斑片状脱发。头皮可能出现红斑、鳞屑或脓疱。真菌感染需使用酮康唑洗剂联合盐酸特比萘芬片，炎症性皮肤病可用二硫化硒洗剂控制油脂分泌。避免抓挠患处，水温不宜超过40℃。

男性脱发患者应选择温和的氨基酸类洗发水，洗头频率控制在2-3天一次。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、动物肝脏，限制高糖高脂食物摄入。避免长时间戴紧帽子或暴晒头皮，梳头时选用宽齿木梳。若持续脱发超过3个月或伴有头皮异常，需到皮肤科进行毛囊镜检查和激素水平检测。