脾虚胃寒喝什么茶

脾虚胃寒可以适量饮用红茶、普洱茶、生姜红糖茶、桂花茶、大麦茶等温性茶饮，也可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、理中丸、小建中颗粒、黄芪建中丸等中成药进行调理。

一、食物

1、红茶

红茶属于全发酵茶，性质温和，有助于温暖脾胃，促进消化。红茶中含有的茶多酚经过氧化后对胃肠道的刺激性较小，适合脾胃虚寒人群日常饮用，可以帮助改善腹部冷痛、食欲不振等症状。饮用时不宜过浓，避免空腹饮用。

2、普洱茶

普洱茶尤其是熟普洱，经过渥堆发酵工艺，茶性温和，具有暖胃消食的功效。适量饮用有助于化解油腻，温养脾胃，对于脾虚胃寒伴有消化不良的情况有一定帮助。建议选择品质优良的熟普洱，避免饮用生普洱以免加重寒凉。

3、生姜红糖茶

生姜性温，能温中散寒，红糖有益气补血的功效。两者结合制成的茶饮能有效驱散胃中寒气，缓解因脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、恶心呕吐等症状。适合在受凉后或感觉胃部不适时饮用，但糖尿病患者须谨慎。

4、桂花茶

桂花性温，气味芬芳，有温中散寒、暖胃止痛的作用。桂花茶能舒缓情绪，改善因脾胃虚寒导致的脘腹胀满、食欲不佳，同时其芳香之气有助于醒脾开胃。冲泡时水温不宜过高，以保留香气和有效成分。

5、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后冲泡而成，性味甘平，偏温，具有和胃、宽肠、利水的功效。它不含茶碱，对胃黏膜刺激小，适合脾胃虚弱、消化功能不佳者日常饮用，有助于健脾开胃，缓解食积腹胀。

二、药物

1、附子理中丸

附子理中丸具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。其成分中的附子、干姜等能温阳散寒，党参、白术健脾益气。使用前需经中医师辨证，阴虚内热者禁用。

2、香砂养胃丸

香砂养胃丸能温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。本品含有木香、砂仁等理气药物，应在医生指导下使用。

3、理中丸

理中丸是温中散寒的代表方剂，主治脾胃虚寒证，症见脘腹绵绵作痛、喜温喜按、呕吐、大便稀溏、脘痞食少、畏寒肢冷。它通过温补中焦阳气来改善脾胃功能，使用时需注意忌食生冷油腻食物。

4、小建中颗粒

小建中颗粒功效为温中补虚，和里缓急，用于脾胃虚寒所致的脘腹疼痛、喜温喜按、食少、心悸。其组方重在建立中气，调和阴阳，适合虚寒性腹痛明显者，糖尿病患者应在医师指导下选择无糖剂型。

5、黄芪建中丸

黄芪建中丸是在小建中汤基础上加黄芪而成，增强了补气固表的作用，适用于脾胃虚寒兼有气虚自汗者，症见腹中拘急疼痛、倦怠乏力、面色无华。本品偏于温补，实热证者不宜服用。

脾虚胃寒者除饮茶调理外，日常饮食应注意避免生冷、寒凉、油腻及难以消化的食物，可适当食用山药、小米、南瓜等健脾暖胃的食材。注意腹部保暖，避免受凉，生活规律，保持心情舒畅。若症状持续或加重，应及时就医，在中医师指导下进行系统辨证论治，切勿自行长期服药。