如何快速治愈烂嘴巴

烂嘴巴通常指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生、缓解压力及补充维生素等方式加速愈合。

1、局部用药

口腔溃疡可遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹冰硼散促进创面修复。疼痛明显时可用盐酸利多卡因凝胶局部麻醉。避免自行使用强刺激性药物。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，选择温凉的流质或半流质饮食如粥、蒸蛋。适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物。

3、口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁，饭后用生理盐水漱口。避免用力摩擦溃疡部位，防止继发感染。义齿佩戴者需加强清洁。

4、缓解压力

长期精神紧张可能诱发口腔溃疡，可通过冥想、规律作息等方式调节。睡眠不足会延缓愈合，建议保证7-8小时睡眠。

5、补充维生素

缺乏维生素B12、叶酸或铁可能引发溃疡，可遵医嘱服用复合维生素B片或葡萄糖酸锌口服溶液。但需排除其他系统性疾病因素。

日常需注意避免咬伤黏膜，戒烟限酒，定期更换牙刷。若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或反复发作，应及时就诊排查白塞病、克罗恩病等潜在疾病。儿童出现口腔溃疡时家长应监督其饮食温度及口腔清洁。