左肩膀酸痛怎么回事

老人家驼背骨刺严重时可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常与骨质疏松、退行性骨关节病、长期姿势不良等因素有关。建议及时就医，由医生评估后制定个体化方案。

1、物理治疗

热敷或低频脉冲电刺激可缓解局部疼痛，配合康复训练如脊柱伸展运动帮助改善姿势。矫形支具能短期矫正驼背角度，但需避免长期依赖。中医推拿或针灸可能减轻肌肉痉挛，需由专业医师操作。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊，严重者可能需要盐酸曲马多缓释片。骨质疏松患者需联合钙剂如碳酸钙D3片和抗骨松药物如阿仑膦酸钠片。局部疼痛可外贴氟比洛芬凝胶贴膏。

3、手术治疗

当骨刺压迫神经或脊柱畸形严重影响生活时，可能需椎体成形术或脊柱矫形内固定术。术前需全面评估心肺功能，术后需严格康复训练防止并发症。微创手术如椎间孔镜适用于单纯骨刺切除。

4、营养支持

每日补充800-1000毫克钙和400-800单位维生素D，适量增加乳制品、深绿色蔬菜摄入。蛋白质摄入需保持每公斤体重1-1.2克，可选择鱼肉、豆制品等优质蛋白来源。避免高盐饮食加重钙流失。

5、日常护理

使用硬板床配合5-10厘米高度枕头，坐姿时腰部垫支撑枕。避免提重物或长时间低头，每坐立30分钟需起身活动。浴室加装防滑垫和扶手，预防跌倒骨折。定期监测骨密度和脊柱X线变化。

驼背合并骨刺需长期综合管理，除规范治疗外应坚持适度晒太阳和低冲击运动如太极拳。家属需协助记录疼痛发作规律和用药情况，定期复诊调整方案。注意观察是否出现下肢麻木或大小便异常等神经压迫症状，一旦发生立即就医。