博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

左肩膀酸痛是怎么回事

发布时间:2019-07-1956296次浏览

在我们日常生活中,很多人都出现过左肩膀酸痛的情况,引起我们左肩膀酸痛的原因是非常多的。当我们坐姿不良的时候,左肩负重了时,就会出现左肩膀酸痛的情况。另外,当我们患有肩周炎颈椎病的时候,也会出现左肩膀酸痛的情况。

当左肩膀酸痛的时候,就会在一定程度上,给我们正常的生活和工作带来一些麻烦。这时候我们就需要找到,自己左肩膀酸痛的原因,及时的进行调理和治疗,让自己尽快恢复健康,下面就让我们一起来具体的了解下,左肩膀酸痛是怎么回事吧。
  1、坐姿不良
  当我们长时间的坐姿不良的时候,就会出现左肩膀酸痛的情况。对于办公室工作的人员来说,每天坐着的时间是非常的。
  如果坐的姿势不对,就容易出现左肩膀酸痛的情况。特别是在使用电脑办公的时候,如果左手一直悬空着打字的话,这种左肩膀酸痛的情况,就会更加的明显。
  2、负重
  当我们左肩膀负重的时候,也会出现左肩膀酸痛的情况,比如近期用左肩膀抬了很多重物的时候,就容易导致左肩膀的肌肉受到损伤,就会出现左肩膀酸痛的情况,这时候我们可以通过按摩来进行缓解。
  3、肩周炎
  当我们患有肩周炎的时候,也会出现左肩膀酸痛的情况,肩周炎是一种50岁的女性朋友,容易患上的一种疾病。是由于软组织衰老,长期的过度劳损等情况导致的一种疾病。
  肩周炎最常见的症状,就是左肩膀会有酸痛的症状,还有些患者会有怕冷,肌肉发生萎缩等症状,这时候我们可以通过一些肩部的运动,来进行锻炼治疗。
  4、颈椎
  当我们患有颈椎病的时候,也会出现左肩膀酸痛的情况。颈椎病是一种常见的疾病,一些年纪大的人和办公室的人群,最容易患上这种疾病。当患有颈椎病的时候,会导致我们的颈部出现疼痛感,这时候也会牵扯到我们的左肩膀,让左肩膀出现酸痛感。

相关推荐

03:55
左背部肩胛骨下方疼痛怎么办
左背部肩胛骨下方疼痛怎么回事左背部肩胛骨下方发生疼痛,可以考虑以下几个方面的原因:首先是由于背部肩胛骨周围发生了肌肉的劳损,患者长时间的低头工作等都会发生这些情况,另外,肩部的疼痛也会引起肩胛骨下方的疼痛,如果肩部发生了冻结肩,肩袖损伤等这些方面的疾病,会造成肩胛骨下方疼痛。另外由于颈椎等神经压迫,造成了肩胛骨下方疼痛,也是一个非常常见的原因,由于颈椎的各种疾病,比如颈椎间盘突出、椎管狭窄等原因压迫了颈椎的神经,使得支配肩胛骨下方区域的神经出现了炎症,都会发生局部的疼痛。还有一些原因是由于周围的内脏的反射,由于内脏的疾病,比如心脏方面的疾病,有时候也会放射到肩胛骨,出现了疼痛。最后一个原因可能是由于肩胛骨周围,比如胸壁、肋骨局部的病变、少量的炎症以及个别的肿瘤都会造成局部的疼痛,所以对于肩胛骨下方疼痛要注意诊断以及鉴别诊断。左背部肩胛骨下方疼痛吃什么药肩胛骨下方疼痛首先要明确诊断,如果没有器质性疾病的话,可以服用一些药物来进行针对性的治疗,最常用的是服用非甾体类抗炎药物进行对症治疗。另外可以服用肌肉放松的药物,来促进局部肌肉的放松、恢复,还可以辅助服用一些中药,进一步地缓解疼痛、加速恢复。左背部肩胛骨下方疼痛如何调养有一些肩胛骨疼痛来源于颈椎,对这些病人建议对他的颈椎进行适度的运动,可以减缓局部的疼痛。有一个典型的动作,就是让颈椎在各方向上达到最大的活动度,被称为“米”字操,让每个动作停留三秒钟,让颈部在全方位的活动,可以缓解颈部的疲劳。左背部肩胛骨下方疼痛恢复动作对于左背部肩胛骨疼痛所引起的症状,可以采用一些治疗方法。对于颈背部炎症所引起的,可以采用对抗的运动来消除肌肉的紧张,达到局部拉伸的目标,让患者的双手交叉置于枕部的后方,然后令患者仰头,跟后方的双手进行对抗,每个动作持续五秒钟,重复30次为一组,可以获得良好的疗效。
02:01
肩周炎会引起手麻吗
一般肩周炎的患者出现手麻相对比较少见。如果肩周炎患者有合并手麻的表现,应该考虑其他跟手麻关系密切的疾病。一、是否合并有颈椎病的可能性。神经根型的颈椎病主要表现为上肢的串通,伴有手指麻木的表现。二、尺神经炎或者周围神经卡压性疾病,有时也会引起手指的麻木。患者可以使用针灸、推拿疗法,康复锻炼以及活血化瘀的药物治疗,可以减轻麻木的症状。患者同时要避免提重物,注意防潮保暖,适当的进行康复锻炼。
01:52
肩痛一定就是肩周炎吗
肩痛不一定是肩周炎,大多数情况下是长期伏案的工作原因,还有可能是因为平时不注意坐姿引起。在发现肩部出现疼痛的情况后,一定要改善不良坐姿,并且在工作上班的时候,最好每半个小时左右起身活动一下。还可能是因为运动量过大的原因,或者是局部受到损伤引起,无菌性炎症而导致的。比如冈上肌腱炎、肱二头肌腱长头、短头炎症、肌肉本身的炎症等。还可能是因为颈椎病而导致,因为项韧带、棘上韧带、黄韧带等钙化导致神经根受到刺激,会相应出现上肢部分的放射痛和麻木。
01:52
肩周炎拍片子能看出来吗
肩周炎指的是肩关节囊,还有其周围韧带、肌腱、滑囊的慢性炎症。当然,诊断肩周炎最常选用的是X光片,但X光片所看到的诊疗信息是有限的。对于大部分的软组织损伤,关节是否存在积液等,这些X光片的诊断十分有限。现在影像学进一步发展以后,对肩关节的进一步诊断往往多选择核磁共振检查。因为核磁共振对于软组织的显影比较好,对于核磁共振检查能够进一步清晰的明确相关肌腱韧带的走形区域,以及损伤的程度,关节内炎症反应的表现,关节积液的情况。
肩周炎运动治疗方法怎么样
肩关节的治疗是综合的治疗,比如药物的治疗以及中医的推拿、按摩、针灸等治疗,其中一个重要的治疗就是运动治疗。在肩周炎的治疗期间一定要进行肩关节的功能练习,这样才能够保证肩关节不会出现僵硬。在愈合之后,肩关节才能有很好的活动功能。肩关节的运动练习可以包括以下几个方面:第一是自我的功能练习,比如在家中可以在墙上放一个固定的物体,然后用手去够这个物体,这样能够有效的锻炼肩关节的前屈和外展的功能。每天把这个物体都抬高一点点,这样就能够使肩关节抬举功能逐渐的加强。第二就是做一些简单的肩关节旋转的运动,比如画圈运动就可以有效的锻炼肩关节。除了这两个运动之外,还可以到专门的康复医院进行肩关节的各个方向的功能锻炼,也有利于肩关节功能的恢复,所以肩周炎的运动疗法要一定坚持,以免遗留有后移的肩关节障碍的症状。
语音时长 01:44

2021-01-22

106478次收听

怎样才能预防肩周炎
在生活当中人们都知道这样的观点,身体健康是所有事情的第一位,但是真正做到的人们不多,很多时候在一点点小利益面前人们往往会选择放弃自己的身体健康,长时间这样只会导致自己的身体健康出现一些不好的状况的,肩周炎的发病比较高,但是在日常生活中我们是可以积极的预防的,那么,怎样才能预防肩周炎呢?
肩周炎做什么运动好
随着大街小巷的理疗店越开越多,从中我们就可以看出现代社会人们的工作压力真的是越来越大了,而大多数来进行理疗的朋友都是患有肩周炎的症状,这与他们日常的工作姿势有关,但也可以通过一些运动来更好地缓解肩周炎,那么肩周炎做什么运动好呢?
肩周炎发作时期能不能游泳
肩周炎发作时期可以游泳吗?因为肩周炎是由于寒冷刺激、过度劳累等长期慢性的损伤引起的,所以不太建议肩周炎患者在病情发作的时候游泳,但是肩周炎患者还应该做一些适合自身病情的运动,下面就给大空介绍一下肩周炎患者可以有哪些锻炼方法。
孕妇得了肩周炎怎么护理
肩周炎,全称为肩关节周围炎,发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动者。但是为什么孕妇容易患有肩周炎,孕妇得了肩周炎应该如何的护理呢?南医大二附院东院的专家说道患有肩周炎的孕妇朋友应注意日常护理:
肩周炎预防保健怎么做呢
据相关调查显示:常见的肩周炎它主要多见于50多岁的中年人身上,它主要是在生活中最常见的一种骨科疾玻肩周炎的出现会对患者的肩关节伤害是非常大,因此,我们在一开始就要做好肩周炎的预防保健,远离肩周炎的危害
肩周炎的危害
肩周炎的危害有疼痛引发并发症、功能障碍、肌肉萎缩、关节功能损害。急性期肩关节引起比较剧烈的疼痛,疼痛后会引发一系列并发症,比如失眠、血压升高、循环系统紊乱等症状。肩周炎引起肩关节比较明显的功能障碍,在急性发作期或者僵硬期时,导致肩关节功能严重受限,尤其以外展为主,对日常生活有明显的不良反应,虽然经过锻炼可以恢复大部分功能,但仍然有一部分患者遗留有不同程度的功能障碍,有部分患者在功能锻炼时,导致肩袖损伤,甚至需要手术治疗。肩关节僵硬、活动受限,在洗脸、吃饭、梳头、穿衣时非常困难,生活质量下降。
语音时长 01:35

2020-08-18

58493次收听

肩周炎是怎么引起的
肩周炎的原因有很多种,多数都发生于50左右的中老年人,又叫冻结肩,多数这种病人有一个慢性的不良姿势,或者是轻度的慢性劳损,有的人因为其他部位的骨折制动之后引起肩关节的肌肉痉挛,最后逐渐出现了炎症反应。还有一部分病人是因为肩外因素引起,比如颈椎病、心脏病、胆囊疾病反射性地引起了肩部的疼痛,这样肩部逐渐无意识地出现了痉挛,这样关节囊和肌肉出现了炎症反应进而逐渐的出现了慢性的炎症反应导致了肩周炎。
语音时长 00:47

2020-06-03

58542次收听

肩周炎怎么自我锻炼
肩周炎的锻炼,自我锻炼实际上在肩关节的治疗当中起到了非常重要的作用。因为我们知道肩关节除了疼痛之外,它的另外一个非常严重的问题,就是会引起关节的粘连,而这种粘连是通过药物有的时候很难解决的。所以一定要在家进行自我的肩关节的功能锻炼。其中最经典的锻炼叫爬墙锻炼,因为肩关节主要是外展的受限,所以我们在墙上有的时候拿铅笔画一条线,慢慢的向举爬墙每天都要看到自己的变化,每天都要看到这个线哪怕你比上比昨天高了一毫米也是高。通过这种爬墙锻炼,通过这种持之以恒的锻炼,来去改善肩关节的战略。而这种锻炼一定要把握好度,既不能说刚开始疼的时候就不练了,也不能太过度,一定要在能忍受的范围内进行,一个肩关节的功能锻炼。
语音时长 01:06

2020-02-25

56167次收听

01:48
肩周炎如何自我锻炼
肩周炎的自我锻炼最经典的有爬墙,甩肩。这两种锻炼在治疗中起着非常重要的作用。肩关节除了疼痛之外,还会引起关节粘连,这种粘连是无法通过药物解决的。它的康复需要一个较长周期,一定要在无痛范围内循序渐进锻炼,锻炼量也要由少到多,过度的锻炼会加重病情。适度恰当的锻炼,才有助于益肩周炎的恢复。1、爬墙锻炼,主要是锻炼上举功能。2、甩肩动作,方法是向前或者向后,做画圆的运动。
肩周炎怎么预防
引起肩周炎的原因主要是外伤,长时间的过度劳累,或者是受凉。所以对于预防方面,则需要避免外伤,防止过度劳累以及注意保暖。一般做到这几点就可以避免肩周炎的发生,但是有时候防不胜防。一旦发现肩周炎,则需要积极治疗。
语音时长 01:42

2018-09-29

57967次收听