疱疹后遗症疼痛难忍怎么办

疱疹后遗症疼痛难忍可通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞、心理干预、生活方式调整等方式缓解。疱疹后遗神经痛通常由病毒损伤神经、局部炎症反应、神经修复异常、免疫力低下、情绪焦虑等因素引起。

1、药物治疗

遵医嘱使用加巴喷丁胶囊可抑制神经异常放电，缓解灼烧样疼痛；普瑞巴林胶囊能调节钙通道减少痛觉传递；局部涂抹利多卡因凝胶可阻断皮肤神经传导。严重者可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖风险。维生素B12片有助于促进神经髓鞘修复。

2、物理治疗

经皮神经电刺激通过低频电流干扰痛觉信号传导，每日治疗20-30分钟。局部超短波治疗能改善血液循环，减轻神经水肿。冷敷适用于急性期灼痛，热敷适合慢性钝痛，温度需控制在40℃以下避免烫伤。

3、神经阻滞

对于顽固性疼痛可采用超声引导下肋间神经阻滞，注射复方倍他米松注射液减轻神经根炎症。交感神经节阻滞适用于四肢疼痛，需由疼痛科医生评估操作。射频消融术可选择性破坏痛觉传导纤维。

4、心理干预

慢性疼痛易引发抑郁焦虑，认知行为疗法帮助建立疼痛耐受策略。正念减压训练可降低疼痛敏感度，推荐每日练习15分钟。必要时联合帕罗西汀片等抗抑郁药物调节中枢痛觉调控。

5、生活方式调整

穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，避免抓挠患处。保持充足睡眠有助于神经修复，夜间疼痛加重时可垫高患肢。适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼油，限制辛辣食物摄入。

疱疹后遗神经痛患者需建立疼痛日记记录发作规律，避免过度依赖止痛药物。坚持低强度有氧运动如游泳、太极拳可促进内啡肽分泌。穿着压力袜或使用弹力绷带能减轻皮肤异常感觉。若疼痛持续超过3个月或伴随肌力下降，需及时复查排除神经结构性损伤。保持患处皮肤清洁干燥，洗澡水温不宜超过38℃，沐浴后及时涂抹保湿乳液预防皲裂。