颈椎按摩能不能改善失眠

颈椎按摩一般能改善失眠。

失眠是指一种有合适的睡眠机会与睡眠环境，但是个体对睡眠时间或者睡眠质量不满足并且影响日间社会功能的主观体验。按摩是指在身体的体表的一定部位之上，用各种手法并且进行特定肢体活动以防治疾病的一种方法，通常包括按法与摩法。颈椎按摩一般能改善失眠，因为颈椎存在一些穴位，当按摩颈椎时，一般会刺激这些穴位，有利于血液循环，增加大脑供血，在一定程度上可以改善失眠的症状，从而增加睡眠质量。

如果出现失眠的症状，建议及时就医。同时，建议平时适当运动，如慢跑、打羽毛球等，促进血液循环，对改善失眠的症状有一定的好处。如果想要按摩颈椎，建议前往正规医院进行，以免身体出现不适的症状。