男性肾在哪个位置

男性肾脏位于脊柱两侧，上缘约平第11胸椎，下缘至第3腰椎水平，右肾因肝脏压迫略低于左肾1-2厘米。

肾脏是成对的实质性器官，紧贴腹后壁，左右各一，呈蚕豆形。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平第2腰椎下缘；右肾因受肝脏影响，位置较左肾低半个椎体。肾脏内侧缘凹陷处称为肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。肾脏外有脂肪囊和肾筋膜固定，后方与腰大肌、腰方肌相邻，前方右侧毗邻十二指肠降部和结肠肝曲，左侧毗邻胰尾和结肠脾曲。正常成人肾脏长约10-12厘米，宽5-6厘米，厚3-4厘米，重量约120-150克。

日常应注意保持充足水分摄入，避免长期憋尿，控制高盐高蛋白饮食，适度运动增强腰背肌力量。若出现腰部持续隐痛、排尿异常或水肿等症状，建议及时就医检查尿常规、肾功能及肾脏超声，排除肾炎、肾结石等疾病。40岁以上男性可每年进行一次泌尿系统体检，重点关注血压、血糖和尿酸水平，预防慢性肾病发生发展。