月经量大怎么调理

月经量大可通过调整饮食、补充铁剂、中药调理、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等因素有关。

1、调整饮食

月经量大时建议增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免生冷辛辣食物，可适量饮用红糖姜茶帮助缓解不适。日常保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C促进铁吸收。

2、补充铁剂

长期月经量过多可能导致缺铁性贫血，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。服用铁剂期间需配合维生素C促进吸收，避免与茶、咖啡同服影响效果。定期复查血常规监测血红蛋白水平。

3、中药调理

中医认为月经量多多与气虚、血热有关，可选用归脾丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。艾灸关元、三阴交等穴位也有辅助作用。需在中医师辨证指导下用药，避免自行长期服用活血类中药。

4、药物治疗

对于激素紊乱引起的月经过多，医生可能建议服用炔诺酮片、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期。若存在子宫腺肌症，可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。所有药物均需严格遵医嘱使用。

5、手术治疗

当药物治疗无效或存在器质性疾病时，可能需要宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术等手术。绝经前女性重度病例可能需子宫切除术，术后需注意休息和营养补充。

月经量大的女性日常应注意记录月经周期和出血量，选择透气性好的卫生用品并勤更换。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。保持会阴清洁，经期禁止盆浴和性生活。若出现头晕乏力等贫血症状或持续三个月以上月经异常，应及时就医排查病因。建议每年进行一次妇科检查和超声检查，早发现早治疗相关疾病。